桃園療養院 | 職業工會大補帖
標籤:桃園療養院.20210512143728765.桃療護理師發揮創意翻轉傳統防災教育.2021-05-12.
近日來,醫療現場中陸續發生暴力行為、護理同仁自傷、輕生等遺憾事件,在在指出第一線醫療工作人員不僅僅是暴露在感染風險之下,更是站在生命的邊緣,全力照護病患,心理健康需求因而受到排擠或更多忽略。 醫療從業人員的心理困擾議題並非罕見,但根據國外研究顯示,自從新冠肺炎在全球大流行,許多國家的醫療人員都同樣面臨著-工作中的壓力引發更高比例的身心症狀,甚至導致自殺危機的困境。
衛福部桃園療養院臨床心理科於疫情爆發期間,為一線醫療同仁的身心健康把關,透過院內員工信箱傳遞安心文宣,以減輕同仁們在防疫時期所承載的壓力;同時提供線上壓力自我檢測服務,協助同仁辨識情緒及心理困擾程度,更創立安心專線,以提供立即的心理急救與心理諮詢。
桃療臨床心理師楊于萱建議前線醫療人員透過「五大心理健康警訊」,檢視自己的心理狀態,而能夠在第一時間尋求關心與幫助,避免因心理困擾而再度發生類似的憾事。
作:生活作息或睡眠出現改變、混亂 人:人際間變得疏離、退縮 情:情緒變得抑鬱或是容易焦躁不安 難:言談中提及難以處理的壓力、無望感 表:表達出「不想成為他人負擔」、「對生活厭倦」等想法
此外,楊于萱提供壓力調適及自我照顧五字訣「維、休、人、能、援」,讓前線醫護人員自救。
「維」維持良好作息:均衡飲食及充足睡眠,提升身體免疫力。 「休」休息放鬆:透過腹式呼吸、冥想等方式幫助自己達到放鬆效果。 「人...
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