黃庭禪初階課程的心得 | 職業工會大補帖

2011年9月14日—經過黃庭禪的課程，除了能精確地看見能量來自黃庭，重要的是發現自己會下意識的對某些情緒才會敞開面對，還有一些仍是慣性地貪著或是排斥 ...

完成初階課程三天，騎車回家途中，構思如何一句話告訴老婆黃庭禪的內容。到家後，老婆好奇詢問內容。我回答：＂黃庭禪這三天就是聽音樂、看電影（片段）、玩活動，學習《中庸》和《大學》還有一點點時間在打坐。＂老婆不相信這是禪修課的內容，繼續好奇詢問。我則說：＂真的啊！因為要讓你學會看見情緒起於何處（黃庭或稱膻中穴），以及學習  ！一間兩人住，剛好我隔壁的沒來，小木屋由我一人獨享，我樂歪了。每天晚上睡前，我都打坐來享受著閉關小木屋‧‧‧‧

整個課程的內容讓你瞭解基本概念，不斷地創造情境讓你體驗情緒發於何處，並協助看見自身的慣性處理方式以及練習正確面對的方法。課程也循序漸進的進行，讓你在遊戲中慢慢進入到近似現實中，去看見與練習。課程最後也告訴你，黃庭禪只是修行的一部份，簡單介紹＂性心命＂是完整的修行藍圖。額外有五十分鐘會較詳細介紹，剛好當天是中秋節，趕著回家團圓，只好作罷，只好改日上山看了。

雖然黃庭一詞之於五教之前，但是黃庭經皆廣泛被道教內丹學或仙學所引用。張講師所提的＂性心命＂又有些不同於內丹學的性命雙修（這個性是本性），＂心＂就是他所提倡的黃庭禪了。經過查閱陳攖寧的《仙學精要》對於黃庭經的注釋，所說的黃庭之處與張講師所提的是不同的。

雖然還未參加黃庭禪之前，已經看見情緒起於胸口，並覺察如何面對這股能量。經過黃庭禪的課程，除了能精確地看見能量來自黃庭，重要的是發現自己會下意識的對某些情緒才會敞開面對，還有一些仍是慣性地貪著或是排斥情緒。看來潛意識裡仍有很多的信念需要被發現與清理，自我覺察的功夫還要繼續加深。

中嶺山的風景優美，志工們細心地照顧學員，可以吃到乾淨的素食，連洗澡都有安排與提醒。上課內容就是聽音樂、看電影（片段）、玩活動，學習《中庸》和《大學》還有一點點時間在打坐。你要不要去啊？